Wat betekent echt genieten van het moment?

Echt genieten van het moment houdt in dat men volledig aanwezig is in het hier en nu. Dit concept is sterk verbonden met mindfulness, een praktijk die mensen helpt om zich te concentreren op het huidige moment. Door te begrijpen wat genieten van het moment inhoudt, kunnen individuen hun mentale gezondheid verbeteren en gelukkiger leven. […]